Лекторий объединит трех профессиональных спикеров, которые с разных сторон расскажут о фундаменте нашего психологического благополучия с позиции современной науки. 

Что планируем: 

– разберемся, что такое психологическая энергия с точки зрения психологии тела: почему она меняется, как связана с присутствием в настоящем моменте, ритмом и умением выдерживать напряжение; 

– обсудим, как действовать в ситуациях хаоса и неопределенности: почему не всегда нужно «убирать страх» и как превратить его в ресурс для более точных решений; 

– попробуем практические инструменты саморегуляции: техники возвращения в «здесь и сейчас» и телесные практики управления энергией.

Ведущие: 

Василий Костенко – кандидат психологических наук, руководитель лаборатории развития личности, академический руководитель магистерской программы «Позитивная психология», старший научный сотрудник департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ.

Светлана Пекарская – кандидат психологических наук, клинический психолог и телесно-ориентированный практик, научный сотрудник департамента психологии факультета социальных наук НИУ ВШЭ.

Рустам Абубякиров – преподаватель и инструктор с более чем 10-летним опытом преподавания практик действия в стрессовых и экстремальных условиях, принятия решений под давлением. 

Можно выбрать любую тему или послушать все три лекции.

Событие проводится в партнерстве с Национальным исследовательским университетом «Высшая школа экономики»

Событие проходит в рамках Фестиваля «Наука и мороженое»