Лекция «Практические инструменты для поддержания ресурсного состояния в мегаполисе» в рамках «Школы молодого москвича»
Не каждый, кто приезжает в мегаполис учиться или работать, готов к ритму большого города. Пробки в метро, дедлайны по проектам, постоянная спешка и огромное разнообразие всего, чего только можно.
Выгорание при таком образе жизни становится логическим сопровождением успеха.
∙ Как распознать эмоциональное и профессиональное выгорание?
∙ Куда обратиться, если вы чувствуете истощение энергии?
∙ Как позаботиться о себе, чтобы не допустить состояние глобальной усталости?
Это основные вопросы, которые мы обсудим на ближайшей встрече-дискуссии Школы молодого москвича.
Елена Терехова — практикующий психолог, инструктор антистрессовых программ международного фонда "Искусство Жизни"
Регистрация