Елена Буренкова: «Стресс. Тело как помощник»
12 октября в 19:00 в лектории павильона «Рабочий и колхозница» мы продолжим говорить о последствиях пандемии и вынужденной самоизоляции как стрессовой ситуации.
Вам, наверное, встречалась фраза: «Стресс — это нормальная/естественная реакция организма на ненормальные обстоятельства». И самое важное в стрессовой ситуации — это способность восстанавливать равновесие, способность присутствовать в реальности, действовать, тем самым управляя интенсивностью воздействия стресса на организм.
Каковы возможности тела человека в таком управлении? И почему часто тело называют домом для психики? На лекции мы «взглянем» на стресс через очки концепции Body Knowledge, заново познакомимся с помощником, который всегда «под рукой» — собственным телом, и, конечно, познакомимся с простыми действиями возвращения телесного присутствия.
Регистрация